Utmaningen: Kapa din matbudget!
Parmaskinka, sushi och småflaskor med superjuice – den som inte ser upp sväljer lätt halva lönen. Tänk om du skulle...
Läs mer
Få ordning på din bröstrygg
Har du ett jobb som innebär mycket tid framför datorn? I så fall har du förmodligen också mejslat fram ett par framåtroterade axlar och kanske en stel och svag bröstrygg och korta bröstmuskler? Vi har botemedlen!
Läs mer
Grönsaker: Byt färska mot frysta
Känns det avigt? Ja, kanske, men det finns många fördelar med frysta grönsaker som man ibland inte tänker på.
Läs mer
5 kosttips som gör skillnad på riktigt
Glöm alla knasiga dieter och satsa på vanlig mat, fräsch och mättande, så boostar du både hälsan och fettförbränningen. WH bjuder på fem enkla riktlinjer för dig som vill nå...
Läs mer
Utmaningen: Klart att du klarar att öka varje dag
Den här utmaningen är ett pass som du kör varje dag – ja, varje dag – och som dessutom ökas på hela tiden. Låter det tufft? Det är det, men inte alls omöjligt. Nu kör vi!
Läs mer
Nyttigaste nöten
En näve nötter till mellanmål vet du redan är både nyttigt och energirikt, men om nötterna skulle tävla – vilken blir då den nyttigaste? Vi djupdök bland skalen och kollade.
Läs mer
Klart du fixar spagat! Vi guidar dig steg-för-steg
Du kunde kanske när du var liten, bara helt obekymrat glida ner i en spagat. Känns det lite stelare nu? Lugn, än är det inte för sent. Ett par enkla övningar och lite envishet och du kan komma dit igen.
Läs mer
