Se dagens snabba middagstips: Ugali
Det finns många olika kostråd för löpare. Ugali - den maträtt som är grunden i alla kenyanska topplöpares diet är...
Läs mer
Mat för olympier: Snabbmat
Här kan du se när Jenny Fridlund lagar ett par olika snabba rätter som är lätta att ta med. Receptet hittar du i Runner's World nummer 6, 2012. "Mat för olympier" är vår nya matlagningsserie med OS-kockarna Per Lindius och Jenny Fridlund.
Läs mer
Ät och drick kallt så du orkar ordentligt
En hög kroppstemperatur slukar energi. Därför har vi lagom till den första sommarvärmen samlat ihop några iskalla recept som inte bara smakar bra utan också ser till att du orkar...
Läs mer
Mat för olympier: Kycklingfilé
Här kan ni se när Jenny Fridlund lagar Kycklingfilé med chevice på bönor, tomat och avokado. Receptet hittar du i Runner's World nummer 5, 2012. "Mat för olympier" är vår...
Läs mer
Nu släpps nya kokboken Bra Snabbmat
Boken Bra snabbmat, skriven av Jojje Borssén och Mattias Olausson, är en bok om mat för dig som vill ha inspiration och tips på enkel och bra snabbmat att laga till frukost, lunch och middag. Här hittar du också enkla...
Läs merNya fakta om D-vitamin och skelettet
Man kan verkligen känna i luften att hösten har kommit på riktigt nu. Solen värmer inte lika mycket längre och det känns krispigt och friskt ute. När vi närmar oss vinter kommer solens uv-strålar inte länge att nå vår hud som de gör på sommaren och bildningen av D-vitamin minskar...
Läs mer
Lite tips för att hålla sommarmaten i shack
Sommar och semester innebär inte bara en skön ledighet. Det är också ett av de tillfällena om året då vi blir lite extra frestade av allt gott som hör årstiden till. Därför kan det vara bra att lägga upp en strategi vad gäller motion och...
Läs mer
